Moja siostra wybrała Cypr %-) a będzie Holandia niebawem ;-) faktycznie tutaj nie ma co do roboty... Jak chcesz coś teraz skubnąc to albo zayebisty kierunek na studiach, albo emigracja. Inaczej kasjero-biedronki nie ominiesz w PL %-) Dobry wybór, sam bym śmigał :-)
[...] to na sznurku - dziwi się pani. - Dokładnie nie wiem - mówi Jasio - ale słysałem rano jak mamusia mówiła do tatusia: "stary, spuszczaj się szybciej, bo nie zdążysz do roboty..." Do francuskiej restauracji wjeżdża żaba na wózku inwalidzkim. Podjeżdża do jednego ze stolików i mówi: - No i co s****ysyny ??? Udka smakowały??? Zmieniony [...]
[...] nie ma znaczenia. Mnie zawsze intryguje, że osoby początkujace zaczynają od niuansów, glikogenów mięsniowych, kwestii, czy dać warzywa po treningu, zamiast wziąc się do roboty i obserować organizm. No dobra sorry, jestem wredna %-) Liczysz bilans zerowy, dodajesz plus 300 kcal i zap.. zaczynasz... Patrzysz co się dzieje. Rośniesz? jest ok, [...]
nie wiem czy z dietka nie odczekac tygodnia i wziac sie ostro do roboty po swietach ??!! ogolnie na silownie uczeszczam w kazdym tyg wiec nie bedzie zadnej przerwy :) no ale ta nieszczesna dieta... no ale juz czekam na info HEH :P
sorensen za taka przerwe ale to przez swieta :) troche mi to wszystko zabralo czasu :P no wiec jak wspominalem, po swietach mialem sie ostro wziac do roboty :) no i tak zrobie... dzisiaj 1szy dzien diety :) a jutro silownia... powoli planuje sie zapisac na cos zeby miec jakis dodatkowy ruch! moze jakas sekcja rugby... zobaczymy, fajnei by bylo [...]
Nie rzucam ciężarów Od jutra biorę się za siebie konsekwentnie. Kolejne luźniejsze dni za niecały miesiąc - pierwszy tydzień wakcji mam zamiar przybalować i od lipca do roboty na miesiąc, oczywiście będzie czas na siłke Lece coś poczytać do sql bo gną do końca mendy jedne i potem spać, ZDR masserzy i masserki Zmieniony przez - studensky w dniu [...]
Sobota rano i oczywiscie wszyscy spia! Odurzeni cydrem robole %-) Do roboty nadgodziny cisnac a nie dupsko grzac. Dobra teraz przydziele zadania: Mariusz-Aeroby Kuro-Do pracy Forman-1.3 i na trening Kriss-Do fryzjera Natka-Do sklepu napelnic lodowke No. A ja sobie posiedze i pozarzadzam %-)
Sobota rano i oczywiscie wszyscy spia! Odurzeni cydrem robole %-) Do roboty nadgodziny cisnac a nie dupsko grzac. Dobra teraz przydziele zadania: Mariusz-Aeroby Kuro-Do pracy Forman-1.3 i na trening Kriss-Do fryzjera Natka-Do sklepu napelnic lodowke No. A ja sobie posiedze i pozarzadzam %-) rzygowiny po klientach same się nie sprzątną %-)
[...] łyżką do buzi. Un,lepiej :-)) od nowego tygodnia przestanę %-) Zmiana nogi wymaga większego skupienia niż sam bułgar %-) Kittie obiecuję poprawę ;-D A Ty Pani bierz się do roboty bo tyłek Ci oklapnie \-) Dont bo ja grzesznica jestem ;-) Żyrafka, nie nowa tylko uprana w perwolu %-)%-) Ale na serio nie jest nowa jedynie odświeżona ;-) I dziękuję [...]
sranie w banie, niwix wzial sie do roboty i jest OK. prawda jest taka ze kazdy kto chociaz cos w tym sporcie osiagnal musial wiele pracy wylozyc (nie ma leszczy itp) - czy mniej, czy wiecej, to tylko kwestia czasu, doswiadczenia, budżetu.. ogólnie wjechałbym na mase już teraz na twoim miejscu a po zimie dokończył redukcje. pzdr.
no teraz to juz masz go BOdy z glowy bo po tej odzywce na pewno sie do sklepu nie zmiesci no panowie Jonny tez sie wzial do roboty jedzonko na czas, bieznia dodana bedzie ogien Pan BOdyLine i Dariusz mnie pilnuja wiec mam zamiar pozytywnie WAs zaskoczyc na wiosne Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-12-06 19:50:50
Jeździj rano (do roboty) najlepiej bez śniadania ;) A w miarę możliwości śniadanie zjedz dopiero po tym pedałowaniu - po prostu trzeba wcześniej do roboty się wybrać. Aeroby przed śniadaniem znacznie przyspieszają efekty - gdy nie masz we krwi cukru po nocy, musisz spalać tłuszcz - tak było w moim przypadku. Oczywiście dobra dieta to podstawa... [...]